O que você consome no seu dia a dia tem impacto direto na atividade do seu organismo, sobretudo relacionado a hormônios, nível de stress, energia e atividade mental. Alguns alimentos são afrodisíacos por possuírem propriedades psicoativas. Outros, são meramente sugestivos em sua forma.

10. Aspargos

Acredita-se que a vitamina B3 encontrada nos aspargos tem como princípio a dilatação dos vasos sanguíneos. Potássio, fibras, vitamina B6, vitaminas A e C e ácido fólico também estão presentes. Este último é responsável por aumentar a produção de histamina, necessária para alcançar o orgasmo em ambos os sexos.

9. Amêndoas

Desde a antiguidade, as amêndoas são consideradas símbolos de fertilidade. Acreditava-se que o aroma aumentava a libido feminina – ao menos eram o que os poetas e escritores da época pensavam. Os cientistas atuais dizem que as amêndoas fornecem grandes doses de vitamina E, magnésio e fibras.

8. Abacate

Os Astecas o chamavam de “Ahuacuatl” ou “árvore dos testículos”, devido a sua forma. Os padres católicos espanhóis, diante desta conotação, baniram a fruta por achar o formato um tanto quanto obsceno. A verdade é que o abacate é rico em ácido fólico, vitamina B6 e potássio. Também acredita-se que aumente a imunidade do organismo.

7. Banana

Seu poder afrodisíaco é mais associado à forma. No entanto, são ricas em potássio e vitaminas do complexo B, necessárias para a produção de hormônios sexuais.

6. Manjericão

Durante séculos, o manjericão foi considerado um estimulante sexual, capaz de aumentar a fertilidade, além de produzir uma sensação de bem-estar. Dizia-se que o aroma do manjericão deixava os homens agitados – tanto que as mulheres salpicavam os seios com manjericão seco ou em pó. O manjericão é um dos muitos afrodisíacos conhecidos que pode ter a propriedade de melhorar a circulação sangüínea.

5. Chocolate

O Imperador Montezuma consumia o chocolate quente e aromatizado com baunilha e outras especiarias antes de entrar em seu harém – de quase 600 mulheres. Esse fato levou à crença de que o chocolate fosse um afrodisíaco. Algumas pesquisas demonstram que o consumo de chocolate libera endorfinas e cria uma sensação de bem-estar. Outros estudos têm tentado atribuir propriedades excitatórias aos componentes do chocolate.

4. Figos

Os figos são uma das mais antigas frutas presentes na história da humanidade. Na Bíblia, por exemplo, as folhas de figo já cobriam as partes íntimas de Adão e Eva. No Egito, era a fruta preferida de Cleópatra. E, na Grécia, era um alimento sagrado, associado ao amor e à fertilidade. Suas qualidades afrodisíacas são mais baseadas na aparência. Considera-se que um figo aberto é semelhante aos órgãos sexuais femininos.

3. Alho

Os monges tibetanos não tinham permissão para entrar no mosteiro se tivessem comido alho, porque dizia-se que o alho provocava paixões. Era também um afrodisíaco conhecido entre os egípcios, gregos, romanos, chineses e japoneses. Acredita-se que suas propriedades estimulantes funcionem melhor para homens e mulheres na andropausa e menopausa. Isto por conter compostos relacionados com hormônios sexuais. Mas cuidado para não exagerar e ficar com mau hálito, sim?

2. Ostras

Os romanos descreveram as ostras como afrodisíacos no século II d.C. Elas são ricas em zinco, que está associado ao aumento da potência sexual no homem. Uma outra hipótese é que a ostra se assemelha aos órgãos genitais femininos. Recentemente, constatou-se que mexilhões, mariscos e ostras contêm ácido D-aspártico, e os compostos de NMDA (N-metil-D-aspartato) capazes de serem eficazes na liberação de hormônios sexuais, como a testosterona e o estrogênio. Os cientistas ainda não determinaram se há quantidade suficiente desses compostos nos frutos do mar para fazer alguma diferença.

Importante: muito cuidado ao comer ostras! Dependendo da sua origem e do manuseio elas podem ser fatais.

1. Mel

Conhecido como o “néctar de Afrodite”, era muito difundido na Grécia, participando de celebrações de casamento. A noiva grega recebia uma colher de mel, no dia do casamento, pois acreditava-se que assim sairiam apenas palavras doces de sua boca. Na época medieval, tomava-se uma bebida fermentada e com mel chamada “hidromel”, para aumentar o desejo sexual. Na antiga Pérsia, os recém-casados bebiam hidromel todos os dias durante um mês inteiro (conhecido como o “mês do mel” – ou “lua de mel”) para que se adaptassem à nova vida e tivessem um casamento bem-sucedido.

Além do conteúdo histórico, há no mel vitaminas do complexo B (necessárias para a produção de testosterona), vitamina C e em boro (que ajuda o corpo a metabolizar e usar o estrogênio). Alguns estudos sugerem que o mel também possa elevar os níveis de testosterona no sangue.  vitaminas B e C, bem como minerais do pólen das flores, que podem agir como estimulante da produção de hormônios sexuais.

Fontes: SessionMagazine e HowStuffWorks